春困不仅是疲惫或是肝癌征兆

如何预防肝癌?

我们了解了肝癌的一般征兆之后，还要了解一下肝癌的日常预防方法。

1、保持乐观的情绪

乐观的精神状态有利于疏肝理气，而过于激动的情绪会对肝脏产生刺激活动。

2、戒除不良的生活习惯

长期酗酒是伤害肝脏的第一杀手，酒精对肝细胞的毒性，使肝脏对脂肪酸的分解和代谢出现障碍，容易出现脂肪肝。另外，剩饭剩菜和霉变食物也会致癌，剩菜剩饭中含有亚硝酸盐容易致癌，而霉变食物中的黄曲霉毒素是严重的致癌物质。

3、避免感染乙肝和丙肝

肝癌患者中有1/3的人有慢性肝炎病史，可以肯定的是，乙肝肝炎和丙肝肝炎的毒素是促使肝癌的病因之一。

4、避免过度劳累

过度的脑力活动或体力活动不仅会导致肝癌患者的抵抗力下降，还会导致癌症转移或复发，而且还有可能加重肝功能损害，加重病情。

5、饮水健康

一些饮用水中含有多氯联苯、氯仿等物质，这些物质会对肝细胞造成伤害。而近年来也发现池塘中的蓝绿藻也是强烈的致癌物质，污染水源。日常饮用水要选择干净的水源，这是非常重要的。

    6、规律的生活

规律的起居，适量的户外活动，食物的营养等，这些都可以帮助身体提高抵抗力，抵御疾病。是肝病患者必须遵循的生活习惯。

结语：上文中小编为大家介绍了肝癌的常见征兆和肝癌的日常预防，您都了解了吗?肝脏是身体至关重要的脏器之一，一旦出现病症就会影响其他器官的正常运行，还会导致生命危险。因此，保护肝脏健康刻不容缓，预防肝癌的方法要细致入微，渗入到生活的每一个细节中。

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