阴虚内热 这些表现就是阴虚内热

阴虚内热型的症状

阴虚之人宜常吃

鸭肉，性平，味甘咸，能滋阴养胃;猪肉，性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。鸡蛋，性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。牛奶，性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液，生津润燥的功效。

酸梅汤，葡萄，百合，水煮花生，橘子，柑子，橙子，草莓，柚子，无花果，香蕉，西瓜，蜂蜜，蜂王浆，芝麻，南北沙参，地黄，何首乌，白芍宜食物品;鸭肉;猪肉;鸡蛋;牛奶;甲鱼;干贝;海参;桑椹;枸杞子;银耳;地黄，何首乌，白芍等。禁忌辛辣，鱼腥。建议多吃蔬菜，水果。不吃干果。还有就是多喝水。

肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸。

肾虚的辅助治疗主要指运动。肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。

适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

内热是中医的概念范畴，是指自觉体内有热，而实际体温并不升高的症状。阴虚内热就属于这种情况。根据你的情况，不能判定你有阴虚内热。需四诊和参方可诊断，阴虚内热的症状有：脉细数、舌红少苔、面赤关红、便干溲赤、盗汗等症状。

建议你平时尽量放松心情，这是关键。至于吃什么，可多吃蔬菜、水果，勿多吃辛辣刺激的食物。适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效。可不用服药。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于阴虚内热都是有了一个比较全面的了解了吧，阴虚内热在我们生活中还是比较多见的哦，希望上面的文章对大家有所帮助，祝患者早日康复哦。