身体内的这种毒素毒性竟然这么强

3.肠毒还会加重我们肝脏的解毒负担，从而使肝火上升，面色黑黄，脸上也会长斑，并且我们身体的抵抗力还会严重下降。

4.肠毒会让我们的皮下脂肪细胞周围淋巴液中的毒素堆积，从而形成脂肪堆积和身材肥胖，并且肠毒还会严重影响我们肠胃的消化和排泄的功能，很容易形成便秘、腹泻、小腹过胖、口臭等问题。

5.肠毒会让我们的血液黏度和血脂增高，严重增加患心脑血管病和结肠癌的几率，而且肠毒还会引发内分泌失调，气血不畅、更年期提前等，加速身体衰老。

如何排除肠毒

1.补充纤维素

科学清理体内肠毒，要适当的补充植物膳食纤维和益生菌，可以有效的清除我们身体内堆积的毒素。因为膳食纤维有非常强的吸水能力和与水结合的能力，可以让我们肠道中的积存垃圾体积慢慢的增大，然后加快其运转的速度，减少其中有害物质接触肠壁的时间。

2.补充水分

水分可以让我们的身体新陈代谢渐渐变好，我们身体的毒素和废物都是要靠水分来排除的，想要清除肠毒，第一不可缺少的就是水分了。

3.补充酵素

综合性酵素可以有效的帮助蛋白质和脂肪的消化，也是我们身体新陈代谢必需的元素，当我们身体新陈代谢正常的时候，毒素就不容易积累了。

除此之外，酵素还有一个很大的作用，就是启动我们身体自然排毒的机制，对于已经积存在我们身体内的毒素也可以有效的帮助排除。

结语：我们身体内的肠毒是必须要想办法清理干净的，因为对我们的身体健康危害是很大的，会引发很多种疾病，而且还会让我们的身体出现很多尴尬的状况，所以说我们在日常生活中应该注意健康排肠毒，补充水分、膳食纤维、酵素、益生菌等物质，加速肠毒排出体外。手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?

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