预防肝癌 常吃这水果有效预防肝癌

肝脏是我们人体非常重要的解毒器官，所以我们要保护好肝脏的健康，这样对我们的身体才非常有益。那么生活中怎样预防肝癌呢?预防肝癌的方法有哪些呢?吃什么预防肝癌呢?那就一起随着小编来了解一下吧!

预防肝癌

1. 要预防病毒性肝炎

肝癌的发生有很多都是肝炎所诱导的，所以想要预防肝癌的发生，我们首先要做的就是要预防病毒性肝炎。

研究结果显示，乙肝疫苗接种可明显降低肝细胞癌的发生率。

肝细胞性癌的发生与肝炎病毒感染密切相关，与乙肝病毒感染的相关性尤为明显。

在儿童肝细胞癌与乙肝病毒间的相关性比成人的相关性更强，所以从小就要对病毒性肝炎进行相关的预防。

因此，儿童肝细胞癌发生率可作为反应乙肝疫苗计划是否能有效降低肝细胞癌的指标。

使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。

但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等，其中预防针刺及输血的途径可有效预防丙型肝炎的发生，从而预防肝癌。

肝癌的发病原因是由病毒引起的，所以我们生活中要从饮食卫生、生活习惯着手，一定要讲究卫生，要勤洗手，分餐具就餐。

2. 不能吃发霉的食物

这类食物含有黄曲霉素，易引发肝癌。还有免淘米，王建璋教授说，“我觉得就不一定好，在塑料袋里如果遇到高温，粮食里的温度高，水分大于16%，就会发霉。

发霉的食物一定要晾干，例如，玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物，这些食物要注意保管。”

3. 饮水卫生不要污染

有化学物质饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

4. 适当补硒

针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。

5. 减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒

喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其实并不是这样的，且喝酒易引起或酒精性肝病。