消化不良腹泻 这样可以改善肠道功能

消化不良的患者也可以准备一些蜜茶来饮用，患者可以先准备好茶叶需要准备3克，准备适量的蜂蜜，患者可以先把水进行烧开，烧开之后患者可以把准备好的茶叶放入烧开水的锅中，等到茶凉一点的时候在放入蜂蜜就可以饮用了，患者可以多准备一些放在暖瓶中，等到半个小时之后就可以在饮用一次了。这种方法具有润肺益肾，止渴养血的功效，对消化不良的症状会有很好的效果的。

如果患者有消化不良的现象，患者平时可以多吃一些比较容易消化的食物，患者平时不要产生太大的压力，平时要保持良好的心情，不要抽烟喝酒，患者平时可以适量的进行一些体育运动，特别是吃过晚饭候后要散步半个小时。

消化不良保养方法

1、保暖护养

秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、饮食调养

饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴保养

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、平心静养

消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5、运动健养

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于消化不良腹泻也是有了一个比较全面的了解了吧，消化不良腹泻在我们生活中还是比较多见的一种情况哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦。