如何预防肾结石 这样做可以避免肾结石

肾结石是日常的生活中比较常见的疾病，男性发病多于女性。肾结石形成原因有很多种，因此我们要时刻警惕。对于如何预防肾结石，相信这是很多人都想了解的，那么预防肾结石的方法有哪些呢?肾结石吃什么好呢?一起来看看吧。

肾结石为泌尿系统的常见病，我们只有了解肾结石形成原因，这样才可以针对性的做好预防措施，下面小编就分享一些常见的肾结石预防方法。

肾结石的预防措施

1.饮食调整

少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜，因为草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品均含草酸有些高的食物。肉食类也应当少吃，尤其是动物内脏。

2.注意多饮水

水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。

特别在炎热的季节运动、出汗后更要多喝水，以避免尿液过分的浓缩，防止尿中有晶体沉积。虽然果汁、牛奶等可以作为辅助的饮料，但是纯净的清水仍然是补充身体水分的好选择。

3.适当运动

运动能促进血液循环，防止血液中的钙淤积，要多运动，特别是跳跃运动，跳跃运动可以让肾里的结石分化进入膀胱，进而随尿液排出体外。

4.合理用药

建议服用些中药，比如一些利尿，排石的药物，金钱草，滑石等。根据体内代谢异常的情况，适当口服一些药物，如噻嗪类药物，别嘌醇，正磷酸盐等，对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素C。

5.定期复查

尿石患者在结石排出后必须定期进行复查，这主要是因为对绝大多数结石患者来说，排出结石后，造成结石形成的因素并未解决，结石还可能复发。

除了要在手术时确定结石已取除干净之外，无论采用什么样的方法碎石，体内都可能留有一些大小不等的碎片，这些结石的碎片就会成为以后复发的因素。

肾结石的治疗方法

微创手术

所谓微创就是让患者在通过手术治疗的工程中将创伤降到低，这种手术对患者来说手术时间短而且出血量少，给患者在一定程度上减轻了疼痛;但是取不干净，残留在人体内的结石会继续生长，从而形成新的结石。

体外碎石

这种手术方式比较适合身体内有单颗结石的患者，而且结石的大小在0.5cm往上，这也是大多数患者都喜欢采用的治疗方式，但是这种手术方式对肾脏有一定的损伤，很多特殊患者都不能用，同时碎石后会有出血、疼痛等症状出现。

切除肾脏

如果患者的病情没有到达一定的严重程度，是不建议患者们选取这种手术的，这种手术方式给肾结石患者的身体和心理都带来了巨大的伤痛。

药物治疗

对于早期检查出疾病的患者，在医学上都会采用药物治疗，医生会根据患者的病情对症下药;虽然在治疗的过程中不像手术那么立竿见影，但是能够很好的调节结石体质。