治疗打呼噜 怎么有效治疗打呼噜

打呼噜的早期症状

1、清晨头痛，白天嗜睡疲劳，伴反复严重打鼾，睡眠不安稳者。

2、肥胖，睡眠时伴有明显低氧血症和心律失常心律失常。

3、与脊柱后侧凸、肌肉萎缩有关的膈肌或胸廓损害者。

4、慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暂停者。

5、通气、血流比例和弥散严重受损的肺疾病，如肺纤维化，囊性纤维化，纤维化性肺结核。

6、影响呼吸中枢的疾病。

7、肥胖性低通气综合征。

8、慢性高山病、睡眠中反复出现低氧血症者。

9、长期接受强效利尿剂，由于代谢性碱中毒抑制通气功能者。

打呼噜的临床症状表现

1、睡眠时频繁出现憋气，呼吸暂停。鼾症患者夜间睡眠时，因呼吸堵塞常常引发憋气，每次憋气时间少则十几秒，长则数分钟，重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段时间后，呼噜声突然停住，呼吸暂停，患者口唇憋得青紫，呈痛苦挣扎状，伴满身大汗淋漓。

2、鼾症的其它表现还有：夜间小便增多，遗尿;早晨起来感到头痛，头昏，乏力;日间反应迟钝，记忆力差，不能集中精神;部分患者性格发生改变，喜怒无常，暴躁抑郁。

3、严重的打鼾声，但鼻鼾时而终止。患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素，导致上呼吸道狭窄，呼吸时气流经过狭小的咽部，使咽腔软组织产生颤动，发出鼾声。

4、白天爱打瞌睡。患者日间常感困倦、头昏，每每在开会、听课、读书、看电视、坐车、甚而开车时，接连哈欠，悄然入睡，而且鼾声如雷。复醒复睡，但睡眠质量不佳，患者往往是睡了很久，仍迷迷糊糊，睡意未尽。

温馨提示

除了积极的治疗打呼噜外，在日常生活中可以采取下列办法减轻症状，睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

结语：以上就是为大家介绍治疗打呼噜的方法有哪些的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了治疗打呼噜的方法有哪些了吧，小编介绍的这些方法都生活中比较实用的，有打呼噜的患者不妨试试看。