胃肠感冒的症状 胃肠感冒的三种常见症状

2、不吃煎炸的食物

比如平时经常接触到的油条、面窝，鸡米花、花生米等等，只要是油炸的都暂时不要进食，煎炸的食物热量高、不消化，只会增加肠胃的负担，带来更坏的后果。

3、不吃甜食冷饮

不如甜筒、糖水、奶茶、酸奶等，肠胃感冒患者本身就感冒在身，吃了冷的东西只会加重病情。

4、水果要少吃

肠胃感冒一般胃口也不好，口里会觉得苦，想吃甜的，但水果也不能乱吃，本身就不能吃生冷的食物，水果也不例外，可以吃少量的苹果，其他的也不要乱碰，想吃的话看能不能做成热的，这样对身体有好处。

5、不吃难消化的食物

肠胃感冒对食物的消化能力下降，很多食物都会增加胃的负担，要少食，比如鸡蛋、肉、鱼、豆制品等。鸡蛋可以做成汤食食用是没问题，或者做成鸡蛋羹，这样比吃整鸡蛋和蛋黄好消化很多，还可以给人补充营养。至于鱼类肉类尽量不要接触，等好了再吃吧。

胃肠感冒吃什么好

1、喝小米粥

肠胃感冒好的就是吃清淡的，喝点粥暖暖胃，再配点青菜，简单的搭配却是好的选择。

2、喝清汤

因为胃口不好，会想吃点有味道的来提味，拿只能喝点带咸味的汤，比如西红柿蛋汤、紫菜蛋汤、青菜汤等。

3、吃面食

面食很好消化，特别是做点清淡的面汤，对肠胃很有好吃，可以不放油，适量有点咸味口感就行，加点青菜或者西红柿，喝点暖暖的面汤对肠胃有很大的好处。

胃肠感冒需注意什么

1、多喝水

多喝热水，热水能迅速让身体回暖，减轻身体的不适感。

2、室内注意通风

保持所处的环境总有新鲜空气进来，让呼吸顺畅。

3、注意防寒

肠胃感冒了，千万注意防寒，不然只会加重病情，要多穿衣服，不对着风口吹风。

4、注意休息

肠胃感冒的人身体一般都比较虚弱，这种时候就尽量避免外出，避免去人流量很多的地方，适合待在家中好好休养，做适量的运动。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于胃肠感冒的一些症状以及治疗胃肠感冒的一些食疗方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道胃肠感冒吃什么食物好了。因为，当患上胃肠感冒的时候，可以多吃这些食物哦。