江苏民福康科技股份有限公司 生活保健 疾病预防

拉肚子怎么办 拉肚子吃什么食物对身体好

姜茶饮

用料

干姜丝8克,茶叶4克,白糖15克。

制作

将干姜丝、茶叶放入杯中,用沸水冲泡10分钟,加白糖饮用。

功效

健脾散寒,清热消食,适用于多种肠炎症状。

清蒸山药段

材料

山药200克。

做法

1、将山药洗净去皮,切成约3厘米长的段,再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。

2、将锅内倒入花生油,烧至7成热时放入山药,炸至边上有点儿黄时捞出。

3、将红枣放入碗内,再放入青梅,然后把炸好的山药条整齐地码在碗内,撒上糖,上屉蒸熟取出,山药扣在盘里,备用。

4、炒锅内倒入蒸山药的糖水,烧沸后加入适量糖,用淀粉勾芡,放入少许香精,淋少许猪油,出锅浇在山药段上,将菠萝、桃肉等水果围在盘边,即可食用。

拉肚子不能吃什么

1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强的食物会刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

胡椒、大蒜等刺激性强的食物会刺激消化道粘膜

2、过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物

凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。

5、鸡蛋

鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。

6、大蒜

大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。

结语:有关拉肚子吃什么好的问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对腹泻的问题又多了些认识了。很多在拉肚子之后都是听之任之的态度,认为多上几次厕所就好了。其实不然,拉肚子的情况很复杂,有严重的也有不严重的,要及时治疗才行!

延伸阅读:

2/2页