北京首例H7N9 这样预防更有效

但是，当身边有疑似禽流感病人的时候，自己患上了感冒，这个时候好应该去医院及时纠正，以免真的因为感冒而感染上了禽流感病毒。

三、避免接触家禽

禽流感，更多是在家禽中进行传播，这样就要求在禽流感易传染的时候，要减少接触家禽。

相对来说，家禽类的动物更受人们的欢迎，在购买这些食材的时候，应该在正规的销售禽类场所去购买，所购买的产品也应该是经过地方检疫局检验过的。这样的食材，相对来说是安全的，能够有效避免禽流感的出现。

同时，家中要是饲养家禽，好做到这些家禽生活场所进行消毒，在外出旅行的时候，也应该避免接触禽鸟。

一些动物园的观鸟园、一些具有地方特色的农场好不要经常去，以免感染上细菌，造成不必要的伤害。

四、对生活场所进行消毒

在养成生活好习惯的同时，还要对生活场所进行消毒，避免细菌滋生。简单的，在早上起床，应该把卧室的窗户打开，让通风顺畅，赶走细菌。

定期对家中餐具进行消毒，这样能够避免使用这些餐具饮食的时候，造成不必要的伤害。家中要是有宠物、家禽，更要经常冲洗这些饲养笼。

五、养成运动好习惯

当然，人们在生活中应该做的事情，无疑还是养成一个良好的运动习惯。

运动不是短期能够看出来的，是需要长期的，要是三天打鱼两天晒网，那无疑是达不到健身的功效。

通常情况下，我们常见的运动，对于强身健体都是有帮助的，即使你在平时进行步行对于身体锻炼也有功效。更不用说，慢跑、跳绳、游泳这些能够消耗较多热量的运动了。

养成好的运动习惯对于身体保健有非常大的益处，不仅仅能够让你身体更加健硕，更主要的是，通过这些运动，能够很好的增强你的抵抗力。这样在平时，对于预防各种疾病会显得更加有效。

同时，要做到运动和饮食相结合，这样能够更好的保健身体。

结语：通过上面关于北京出现今年首例H7N9禽流感的简单描述，相信大家对于在日常生活中如何预防禽流感有了更多的了解，我们可以从生活方式、生活习惯入手，很好的进行预防，避免细菌的传播，造成不必要的伤害。

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