秋季咳嗽怎么治 吃它治疗很有效

如果你不喜欢喝百合水的话，你还可以把它煮成粥吃，不但能够饱腹，而且对于肺部的保养来说好处也是比较多的，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己吃的方法，这样才会更加有利于你们保养好自己的身体。

3、萝卜

除了以上这两种食物之外，大家在日常的生活中还可以通过吃萝卜的方式来有效的帮助自己保养好身体，从而缓解咳嗽的出现。

这主要就是因为萝卜具有非常好的清火开胃以及润肺的功效，因此大家在日常的生活中多注意对萝卜进行摄入，对于大家保养好自己的肺部来说，效果是比较显著的。

那么萝卜怎么吃才能够更好的帮助自己止咳呢?其实方法非常的简单，先把萝卜清洗干净后，去皮，用刀把萝卜切成薄片，之后在它上面撒上一些蜂蜜，腌制三到四个小时这样，就可以吃了。

在这里小编提醒一点，那就是用蜂蜜腌制过后的萝卜会有比较多的萝卜汁液流出来，大家可千万不要把它忽略了，要把汁液喝下去，这样才会更加有利于治愈咳嗽。

4、芝麻

后一种小编要给大家介绍的，在日常的生活中经常吃点对于止咳化痰来说，有非常大好处的食物就是芝麻。

一提到芝麻相信很多人对它的反应就是它能够有效的滋补身体，其实它对于止咳来说，效果也是比较显著的。

大家在吃芝麻的时候，好是用芝麻面，这样才会更加有利于人体对它的吸收，如果你觉得没有什么味道的话，你可以在里面加入蜂蜜调味，通过这样的方法吃它不仅口感会有比较大的提升，而且吃了之后对于止咳来说，效果也是比较相助的。

但你的咳嗽症状如果比较严重的话，那么小编告诉你，你可以在芝麻中混入捣碎的生姜末一起吃，这样治疗的效果会加强，你们在平时可以试一试。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常的生活中，如果你经常咳嗽的话，那么不妨试一试上文中给你们介绍的这些方法，只要长时间坚持吃，你就会明显的发现自己咳嗽的情况有了比较大的改善。

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