晨僵的原因 晨起手部发僵或是疾病的征兆

当手部关节处于一个充血的状态，便会使得正常的血液流通处于一个堵塞，其中血管的管经也会变得更加窄小，使得手部关节内和外部血液都不能流通顺畅。

所以，当经过一整夜的睡眠之后，手部关节处于一个长时间的血液循环不畅并且没有手部活动的状态中，便易使得手部关节不良充血，从而在晨起后而出现麻木、僵硬之感。

此外，当手部关节炎愈加严重的时候，还会对手部关节骨与骨之间的软骨造成不良的损伤，这也是加重手部关节炎病症的重要方法，因此对于晨起手部晨僵的症状一定要尤其重视起来!

二、如何调理手部僵硬的症状

手部晨僵所透漏出身体所患的疾病，对人们的健康造成极大的危害，因此，要想更好的调理好手部晨僵症状是十分重要的。

1、注重手部的保暖

中医认为：“寒是万病之源”，其中导致手部风湿性关节炎进而出现晨僵的症状和手部受寒、湿之气有重要的关联。

所以说，在日常一定要尤为重视手部关节的保暖事项，尤其是经期中更加敏感的女性，同时还需尽量避免直接和冷水接触，如果遇到不可避免的情况，还需采取保护措施，其中带上塑胶手套便是佳选。

2、按摩手部关节

按摩一直是中医理论比较推崇的一种养生方法，所以选择常对手部关节进行按摩也是缓解晨僵的重要方法。

因为，在对手部关节进行按摩的时候，能有效的促进关节处的血液循环，使得热力之感能对手部关节产生良好的温煦作用，对于驱寒保暖很有帮助。

3、热疗

对于一些晨僵比较严重的人群，还可以借助外力的作用，而中医热疗便是不错的好方法，其中火疗便是佳选。

通过热疗调理，能有效的对关节处肿胀、僵硬的症状产生一定的调节，这也是维持以及促进关节受损部位修复的好方法。

结语：上文中小编向大家简单介绍了，手部出现晨僵症状的原因以及一些日常的调理方法，所以希望各位一定要重视起手部的保养事项。其中，对于已经有此症状的人群不妨试着小编所诉方法予以调理改善，另外大家在日常不妨也多加观察下手部的一些症状，防患于未然。

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