突然头晕目眩 这些食疗方有效治疗头晕

治疗头晕的食疗方

方法一：鸡蛋红糖治头晕

在锅内放入适量的豆油烧，等烧热了之后将2个鸡蛋、30g红糖再加入一点水搅拌，然后再倒入锅内煎，等空腹的时候服用，连续10天就好啦。

方法二：篱栏药膳治头晕

用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：鸭蛋赤豆治头晕

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。

方法四：枯草汤治头晕

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：菊花治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

其实不仅仅用食疗方可以治疗晕眩，只要多加运动也是可以缓解这种症状的，结合下面的实际生活你就知道啦。

经过一项新研究显示，经常晕眩的患者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。

英国某专家在某期刊物中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，理想是在首次出现晕眩后立即开始。

她说，晕眩是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗晕眩，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。

她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有晕眩的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾;其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心;然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。

在三个月后，三分之二的运动组成员，晕眩情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。

约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加晕眩治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只有让病患者真正体验到运动，才会知道运动的好处与坏处。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于突然头晕目眩的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了突然头晕目眩的原因，也知道了怎样治疗头晕目眩，大家可以参考文中的食疗方进行调理哦。