便秘的原因 便秘40年肠子竟变成这样子

因为以上的情绪变化会使自身的而压力增大，从而使便意消失，这样就会使便秘产生。

除了以上的原因会导致便秘产生之外，还有其他的因素，而这些因素较为常见，但同时也是人们忽视的，如内分泌紊乱、维生素的缺乏等。

5、过量补钙

现代人养生的意识不断加强，对于身体保健是比较注重的，尤其是中老年人。中老年人常见的疾病是骨骼类疾病，所以他们会长时间服用含钙的保健品。

虽说这种钙对人体有一定的保健作用，但过量的补钙易使人体出现异常，尤其会引起便秘的出现。

因为一般含钙的保健品含量是比较高的，其钙剂中有一种钙叫做碳酸钙，如过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后将进一步形成磷酸钙，而这些钙盐难以吸收，并抑制肠道蠕动，长此以往必然导致顽固性便秘。

想要缓解因为这种原因而导致的便秘，好暂停服用这种钙，应该以饮食的方式摄入钙物质。

腹部“薄荷毛巾热敷法”，有助缓解便秘

日本诊治大肠癌、大肠息肉的专科医师表示，所谓“薄荷毛巾热敷法”，是将毛巾泡在加了薄荷油的热水里，再敷在腹部。肠道运作变差为开腹手术的后遗症之一，可能造成身体一时之间排不出粪便。

所以为了改善开刀患者的肠道运作，医院往往会采用此方法为患者进行热敷。薄荷香草成分能够穿透肌肤渗入体内，有助于排出体内气体、促进肠胃运作，不论是对于哪一种类型的便秘都有效。

将薄荷热敷巾放在肠道及骨盆神经集中的腰部及背部，肠道神经受到温热的刺激，会产生相乘效果。通过实验得知泡过薄荷的热敷巾，比只泡热水的热敷巾保温效果更持久，只要有薄荷精油与毛巾就能制成长效热敷巾，对于食欲不振，或没有办法好好运动的高龄便秘者来说，也是一个很好助排便方法。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于便秘的相关内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助。便秘表面上看起来是小病，但其实它易导致人体患上肛肠类疾病。所以，想要缓解便秘的症状，好找到自身便秘的原因，然后对症下药。