饭前这个行为能预防好多种疾病

热腾腾的饭菜端上来放在桌上，你是不是立马就拿起筷子开吃了?无形之中你又错过了一个养生的绝佳时机。英国伦敦大学的专家表示：吃饭前喝水有很大好处。但是说到饭前喝水，我们不得不提到一个传言：吃饭前喝水会稀释胃液。

饭前喝水真的会稀释胃液吗?

扯淡!

不知何时起就流传起饭前喝水会把胃液冲淡，影响消化吸收。按照种逻辑，饭前喝汤自然也会影响消化，可是许多营养学家明确指出：饭前先喝汤能促进消化吸收。可见“饭前喝水稀释胃液”的说法根本不可信。

通过大量实验得出：喝水对胃液的成分、浓度、PH值几乎没有影响，相反地，喝水实际上会促进消化。除此之外，饭前喝水还能预防多种疾病。