颈部疼痛的原因 五大原因导致颈部疼痛

海带和虾皮，海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。

并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。豆制品，大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。

500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

动物骨头，动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。

结语：颈椎病，腰病等等慢性病已经严重的影响到我们的生活和健康。其实在日常生活中，不健康的生活方式会对我们的身体造成严重的负荷。所以想要改善颈部疼痛的状况，一定要注意饮食和多运动，这样才会更健康!