幻听症 幻听症的6种有效治疗方法

4、腹式呼吸治幻听(推荐指数：★★★☆☆)

第一，呼吸要深长而缓慢。 第二，用鼻吸气用口呼气。 第三，一呼一吸掌握在15秒钟左 右。即深吸气(鼓起肚子)3—5秒，屏 息1秒，然后慢呼气(回缩肚子)3—5 秒，屏息1秒。

5、观息法治幻听(推荐指数：★★★★☆)

可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。

6、中西药物治幻听(推荐指数：★★★☆☆)

西药治疗精神分裂的药物要到精神科开，包括奋乃静、利培酮片，这些要都要到精神病院开。一般首次发作得到及时、系统治疗需坚持3-5年。目前为止，还没有对精神分裂症有根治的药物。