真菌性肠炎 肠道不好谨防是这一种疾病

饮食保健

1、应该吃什么

生姜对于改善肠胃不适有良好的作用，日常生活中，肠胃不舒服的人不妨含生姜，这样可以加以缓解，而且人人适用。

薄荷茶能够缓解肠胃不适，给人以清凉的效果，当出现肠胃疾病时，薄荷可谓是良方。如果喝不到薄荷茶，也可以在舌头上涂抹薄荷油，同样的效果。

服用适量的维生素B6，可以缓解症状。

带一点有橄榄油的饼干。因橄榄油有减少唾液分泌的作用，可防治恶心。

2、不宜吃什么