浮肿病 一般性浮肿的分类有哪些

3、多补钙

在经期开始前一个星期每天至少要摄入1200毫克的钙，多喝脱脂乳。据新的研究，女性每天摄取足够的钙质可以防止浮肿。好的饮品是含钙的柚子汁和橙汁。

4、通畅排泄

良好的新陈代谢会去除多余的水分。如果每天摄入400-800毫克镁和维生素B6，那么它们会成为天然的利尿剂，对消除浮肿大有好处。

5、注意运动

基本的运动是至少做20分钟有氧体操。水分可以使肠道润滑，有助于消化。使消化中断的是不活动。锻炼会使身体的机能活跃起来，尤其会增加胃和肠的活动能力。

结语：对于浮肿病，大家一定也会认为就是水肿的吧，其实，浮肿病的病因有很多，而且有时候浮肿并非是全身，局部也会发生浮肿，上文给大家介绍了如何去浮肿的方法，希望对大家有所帮助。