口香糖咽下去怎么办 吃口香糖应注意什么

2、不要过长时间咀嚼口香糖

过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯，长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内，会引起肠胃不适。同时，青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，影响面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

3、选择饭后和零食后咀嚼口香糖

进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质，可以清除口腔和牙齿上的残渣，起到清洁口腔，清新口气，保护牙齿的作用。

结语：虽然我们经常会说吃口香糖可以清除嘴里的口气，但是依旧不能吃的太多，毕竟口香糖也是含糖量的，并且口香糖的副作用也是很多了，对于生活中喜欢吃口香糖的朋友，希望你们吃口香糖不要咀嚼太长时间哦。