神经衰弱导致失眠 吃这物睡得香
神经衰弱导致失眠是一个让我们感觉很头疼的问题，成宿成宿的睡不好，整个人都感觉废了。那么神经衰弱导致失眠应该如何科学的调理呢?今天教大家饮食调理，赶快来学习一下吧。
神经衰弱失眠怎么调理?安神效果好的食物：酸枣仁、五味子、枸杞、柏子仁、莲子。
核桃仁、葡萄干、蜂蜜、牛奶、桂圆、莲子、小米、芹菜。
酸枣仁加五味子加枸杞——这三味药就是一个小方。泡水喝,具有安神,润肺,强肾的作用,
神经衰弱导致失眠是一个让我们感觉很头疼的问题，成宿成宿的睡不好，整个人都感觉废了。那么神经衰弱导致失眠应该如何科学的调理呢?今天教大家饮食调理，赶快来学习一下吧。
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核桃仁、葡萄干、蜂蜜、牛奶、桂圆、莲子、小米、芹菜。
酸枣仁加五味子加枸杞——这三味药就是一个小方。泡水喝,具有安神,润肺,强肾的作用,
