矫正视力是什么意思 如何矫正

二、用眼时间过长。有些孩子课业负担较重，可能会连续看书写字超过三个小时不休息，还有些孩子则长时间看电视、玩电脑，都会使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉也不能放松，而呈痉挛状态，形成近视。合理的用眼时间是三四十分钟就应该休息片刻或远眺一会。

三、光线过强或过弱。过强的过线照在书面上，会有强烈的反射，对眼睛造成刺激，导致眼睛不适;相反光线过弱，字体不清晰，眼睛被迫贴近书面，同样会使眼睛疲劳。这两种环境均不适合看书，会使眼睛调节过度造成近视。