胃病饮食 胃不好的人这样吃见效快
胃病饮食五:定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
胃病饮食六:温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
胃病饮食七:细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
胃病饮食五:定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
胃病饮食六:温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
胃病饮食七:细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。