面瘫原因 导致面瘫的四大原因
膳食合理
少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。
远离风寒
生活中一定要远离风寒,因为空调、风扇是常见的致病因素,所以说生活中不要图一时之快,这样才能有效预防面瘫的发生。
适当锻炼
首先想要预防面瘫就要增强体质,适当的锻炼是必要的,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,有效预防面瘫。
面瘫的前兆
1、眼睑震颤现象
是常见的轻度面瘫的症状,强力闭合双眼,检查者用力扳其闭合的上睑,此时感到一侧上睑有细微的肌肉挛缩性颤动现象,另一侧则没有。这种现象存在,说明有轻度面神经麻痹,周围性面神经麻痹多见。