跑步岔气 运动岔气了怎么办

有很多人偶尔运动一下就会出现岔气的现象，休息一会就好了的，那如果您经常性出现岔气是因为什么吗?您知道跑步岔气是什么导致吗?您知道岔气了怎么办吗?不知道没关系哦，今天小编就为您介绍一下有关岔气是怎么回事的知识，感兴趣的赶快来看看啊。

是什么导致了岔气?

目前医学界对岔气的产生原因仍未有明确的定论，但已经涌现出若干具有说服力的理论。其中大部分科学家所持的观点是：岔气的产生和我们在运动前的饮食有关。

一些研究表明人们在游泳和跑步时发生岔气的情况多。岔气通常发生在单侧下腹部，并导致运动员成绩不佳，即使你不是运动员，实验结果同时显示岔气的发生和运动员的性别以及身体质量指数(BMI)无关。但年轻人似乎更易受到岔气困扰。