倒春寒来袭 5种疾病也“袭人”

4.坚持锻炼身体。越是春天越需要注意提高身体抵抗力，但是锻炼时避免脱衣服受凉、大雾天锻炼、过早锻炼等。

5.饮食上补充维生素。春天身体容易因为缺乏维生素B族而降低粘膜抵抗力，建议多吃新鲜蔬菜、水果以及粗粮，减少辛辣食物食用。

另外，当发生身体不适时，要及时就医。

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