近视眼睛变形怎么办 近视眼怎么保养

4、转眼球法，每天晚上转动眼球，正传三十圈，倒转三十圈，适当的做眼睛保健处，促进血液循环。坚持这样做可以控制和改善变形状况。

5、每天正确做眼保健操1遍，保持正确读写姿势。

6、经常使用电脑，不用液晶显示器，如果非用液晶，就选择高亮，然后注意用电脑时间，连续不要超过1小时，时间到，做下眼保健操，让眼睛休息。