牵引治疗 牵引疗法有什么作用

4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。

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