痉挛是什么意思 如何预防痉挛

很多人对于痉挛都不是很了解，那么痉挛是什么意思呢?其实痉挛就是一种肌肉拉伤的行为。如果不注意在痉挛的时候好好调养，就会引起肌肉拉伤。那么痉挛的急救措施有哪些呢?如何预防痉挛呢?

痉挛是什么意思

痉挛是指肌肉突然做不随意挛缩，俗称抽筋，会令患者突感剧痛，肌肉动作不协调。

常见痉挛

手部痉挛治疗：轻轻拉直手指。伸开五指，按压指尖，并按摩肌肉。

小腿痉挛治疗：做弓步，将痉挛腿向后撤，身体下压。

大腿痉挛：坐在地板上，把大腿伸直，然后压下膝部，拉直大腿肌肉。

足部痉挛：让患者躺下，伸直其膝部和足趾，并用力朝胫骨压足部，再按摩挛缩的肌肉。

急救措施