拉不出屎怎么办 如何解决拉不出屎的情况

3.自制柠檬蜂蜜水

如果是由于饮食不当所导致的便秘，我们不妨通过自制柠檬水来进行治疗，其效果是非常有效以及明显的。准备3～5片柠檬片和一勺(20～30毫升)蜂蜜混合并装进小瓶里，密封后放入冰箱中，第二天把析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可，只要连续喝上几天就能达到很好的治疗效果。

柠檬蜂蜜水喝着是有很多的好处的，不仅能够排毒养颜，还能帮助我们很好的缓解便秘的情况的，所以我们要试试以上介绍的方法的，希望以上介绍的知识能帮助到大家的。

4.排毒通便汤