脑供血不足怎样调理 自我调节脑供血不足方法

脑供血不足是现在很多人都会有的情况，很多时候都是因为饮食不规律，劳累，生活方式有误造成的，对于这种情况我们应该怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下脑供血不足怎样调理?脑供血不足吃什么好呢?

脑供血不足的调理，好的应该是从饮食和生活习惯入手，平时多多的锻炼，吃药是非常不明智的选择的，所以我们要注意的，选择合适的方法调理。

脑供血不足怎样调理

首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。

其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。