这些地方白的早 你可能是得了心脏病

3、切勿暴饮暴食

很多人喜欢饥一顿饱一顿，尤其是年轻人。赖床等坏习惯造成经常性地不吃早饭，并且在饥饿之后胡吃海喝一顿，这些东西都会对心脏造成严重的负担，影响正常的心脏功能。另外，在日常饮食中要做到合理膳食，一般来说是要做到“四低一多”：低盐、低脂、低油、低糖，多膳食纤维。

 4、切忌过度劳累

    一般来说心脏不好的人要适量运动，但是也不能不运动。不运动不利于心脏功能的锻炼，但是过度运动也会增加心脏负担。同时，心脏不好的人一定要保持心情愉悦，情绪稳定。

以上就是总结的建议，希望有头发突然变白的时候一定要到正规医院检查，防患于未然。

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