湿气重吃什么药 如何调理湿气重

体内寒湿气中重，诱发湿疹，睡眠也不好，建议服用参苓白术口服液，藿香正气丸治疗。

中医药方能很好的帮助我们排出体内湿气，但其实饮食除湿气也很不错，红烧鲤鱼应该可以算作是家常菜了，既能满足口腹之欲又能帮助我们更好去湿气何乐而不为呢?

去湿气的食物：红烧鲤鱼

鲤鱼在所有的鱼类中，去湿气效果是好的，鲤鱼不但味道鲜美做法也很多，在宰杀鲤鱼的时候，记得让鱼师傅把鲤鱼的筋去掉，这样鲤鱼就不会特别腥了!下面给大家介绍红烧鲤鱼的做法!