左侧肋骨下方疼 左侧肋骨下方疼是什么原因

手两手臂交互高举过头，这样呼吸时胸腔能扩张和收缩得多一些。疼痛平息，就可再度运动。若侧肋骨疼痛再复发，立即停止活动。

运动时，试着让呼吸长一点、深一点。短而急促的呼吸会让肌肉过度运动。不做暖身直接运动，容易导致侧肋骨痛。

饭后45~60分钟才能进行运动。如果要运动，不妨吃少量，而且避免辣的。

要确定摄足水份。运动前不能喝酒，酒有利尿作用，会造成身体脱水。

左侧肋骨下隐痛的疾病隐患

1、肝脏疾病

比如说急慢性肝炎、肝硬化、肝癌等都会引起右肋骨下方疼痛，肝脏在右侧腹部，如果肝脏有病，就会使肝脾发炎肿大，进而牵拉到肝被膜引起肝疼，会牵涉到右侧肋骨下方疼。特别是乙肝患者出现右侧肋骨下方疼时应该及时检查治疗。