血液粘稠度高怎么办 吃什么缓解血液粘稠度高

多食富含卵磷脂的食物

平日里多多食用大豆及豆制品,禽蛋,鱼类等食物，这样也有利于降低血液浓稠度，并且有效的预防心脑血管疾病。

其实调理血液粘稠度高除了多喝水，饮食的调理方法很不错，平时的饮食中多吃些以下介绍的食物。以下介绍的食物能帮助我们调理好血液粘稠度高，好处多多。

血液粘稠度高吃什么

苦瓜

苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。

提示：慢性肠炎患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的炖煮。

芹菜