骨折后怎样恢复得快 骨折后怎么做利于恢复

如果当时有条件的话，身边有冰块就更好了，可以用毛巾抱着冰块放在骨折的地方冰敷一下的，冰敷时间长一点，可有有效止痛、消肿的，也对之后的恢复有好处的。

4.固定伤处

不要移动受伤的肢体，用木板、树枝、硬纸片甚至折叠多层的报纸进行必要的固定。由于伤处可能有内出血，不能固定过紧。

5.尽快就医

简单处理后尽快就医，在看医生前，先不要吃喝，以防可能需要做手术。如果是脊椎骨折，不要移动伤者，马上拨打 120 急救电话。

如何预防骨折?

骨折常见的原因是单纯的外伤性骨折，但中老年人还要注意另外两种类型的骨折：疲劳性骨折和病理性骨折。

疲劳性骨折多是因为骨骼长期受到反复的、集中的、轻微的损伤，或发生骨囊肿，多发生在肋部、小腿或脚掌。

病理性骨折指在因为某些疾病而发生的骨折，比如骨质疏松、骨肿瘤、内分泌紊乱等，这种情况在遇到轻微的外力(甚至没有外力，只因有自身的重力作用)时就可能发生骨折。

1.下楼梯的时候要注意安全。