乳腺增生如何调理 具体调理方法有哪些

3、生活要有规律、劳逸结合,保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、另外平时还需要经常做一些有氧运动，这也是有助于乳腺健康的哦!生活当中要注意哦!

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。