没想到高血压的元凶除了盐之外 还有它们

2.糖分

以往认为盐吃多了会发生高血压，不过国外的研究证明，比盐更可怕的是糖分。

糖分摄取过多，容易发生血管收缩、心跳加速，促使血压上升。

另外，糖分摄取过多，还会进一步导致肥肥胖、脂肪肝，对高血压同样有加剧作用。