治糖尿病最佳方法 如何预防糖尿病

一日不低于三餐，有条件上下午安排间食和睡前进食，既保证吸收又减轻胰岛素负担。

食物选择多样化

食物不能只吃单一的，要多样的选择食物，只有这样才能更好的营养才能充足，如果食物单一营养吸收不全面对糖尿病患者来说是没有什么好处的。而且单纯的只吃不含糖食物这种观念也是错误的。

选择优质蛋白质

适量选择优质蛋白质， 这类食物有蛋清家禽、鱼等。

多吃高纤维膳食

这类食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。

饮食定量

重要的一点事一定要定量，不能不吃也不能多吃。