父母老花眼有救了 只需扳扳小手指
我们不能总是在视力告急的时候才想起来如何拯救,在日常生活中就需要尝试用各种办法保护视力。
第一,控制用眼的时间。由于工作压力的增大,我们往往面对电脑一坐就是一整天,这样对眼睛的伤害是很大的,所以我们在用眼40到60分钟,我适当看看绿色的植物让自己的眼睛休息5到10分钟。
第二,学会给自己的眼睛做运动。每天清晨,我们可以自然地站在窗前2到3米处,双眼可沿着瞬时间或逆时针的方式依次注视4个窗角,这样做可以舒筋活络,达到改善视力的目的。
我们不能总是在视力告急的时候才想起来如何拯救,在日常生活中就需要尝试用各种办法保护视力。
第一,控制用眼的时间。由于工作压力的增大,我们往往面对电脑一坐就是一整天,这样对眼睛的伤害是很大的,所以我们在用眼40到60分钟,我适当看看绿色的植物让自己的眼睛休息5到10分钟。
第二,学会给自己的眼睛做运动。每天清晨,我们可以自然地站在窗前2到3米处,双眼可沿着瞬时间或逆时针的方式依次注视4个窗角,这样做可以舒筋活络,达到改善视力的目的。