右手麻木是什么原因 导致右手麻的9个原因

所以说不管是什么工作，都是要工作一点时间休息一会的吗，千万不要因为工作让自己的身体受到疾病的困扰，所以工作两小时就休息十分钟吧，放松下您的右手吧。

还可以扭动躯体运动

扭动躯体，重点就是转动腰部，与转动脖子是一样的，不要用猛劲，没有任何效果，也是先向一个方向转动躯体，然后向另一个方向转动，感觉不到腰部的不适是理想的，说明您的腰部，还没有任何问题，加强每天的定时运动，避免对腰部造成的伤害。

侧身运动也是很重要的

侧身运动，可以锻炼侧体的肌肉群，使得腰部和颈项的肌肉强壮，使得腰椎和颈椎得以很好地复位，避免发生增生的机会，也就不会再发生手脚麻木的情况了，减少了许多不必要的麻烦，同时，也增强了体质，所以我们一定要记住，上网不怕，2个小时，必须活动20分钟，这个基本要求。

压腿运动也是重要的

我们要进行一下压腿运动，你看，我们在压腿的过程中，是不是也对颈椎进行了抻拉锻炼，这个运动，也是恢复病变位置的好方法，就这样，一左一右，反复拉动，哪怕就几下，你都会特别舒服，不信，你现在就你试试，不用时间长，就压腿几下，主要看看效果。

后就是舒缓的整理运动