肾虚的信号 肾虚的人普遍会有这6大症状

5、每天做一套简易体操

(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

结语：肾虚的时候我们的身体是会出现一些症状的，我们不能忽视这些肾虚的症状，要及时的治疗，那么肾虚的症状有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦!