肝脏损伤 当心生活中4个习惯会伤肝

5、绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。

6、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。

要诀三：适度运动

加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

结语：生活当中有很多的坏习惯会伤害我们的肝脏的，为了我们的健康，要注意保护肝脏，那么保护肝脏的方法有哪些呢?会损害我们肝脏健康的坏习惯有哪些呢?大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧!希望对大家有用哦!