磨牙是什么原因 生活中如何预防磨牙

磨牙的原因那么多，找到原因当然就能更好的解决问题啦，磨牙的解决方法也有很多，我们需要了解清楚才可以，这样才能更好的解决问题。

磨牙怎么办

心理治疗

确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

减轻大脑兴奋治疗

睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生但作用比较小。