上厕所总是蹲到腿麻 小心是大病

现代人更容易出现气滞血瘀

这与现代人的饮食习惯、生活习惯、精神压力、生活环境等有关。

1.饮食营养多剩，甜食多、油脂多、盐分多、饮料多而水分不足，导致血液粘度增高而影响血液通肠。

2.夏季不用受热、冬季不用受寒，血管缺少良性的刺激，血液运行出现凝滞现象。

3.缺乏运动，所谓“动能生阳”，阳气才会推动气血运行。运动少，气血运行迟缓。

4.精神压力大，长期形成气郁体质。

5.久病体质，如患有三高、慢性炎症等，也会影响气血运行。

另外，饮食上生冷不忌、长期吹空调、酗酒等，也会损害身体阳气，出现气滞血瘀问题。