健康肾到尿毒症只有5步 做到3点可阻断

1.不要去伤害肾

因为人体内肾单位太多，即使的有一半受损，人体仍然可以正常运转，所以肾初期受损不会被发觉。

一般伤肾行为有：酗酒、滥用药、喝水少、高盐分饮食、暴饮暴食、憋尿、熬夜、经常喝饮料、蛋白质摄取太多、乱用补药、染发、接触有毒物质等。

不伤害便是对肾大的保护，在伤肾行为中滥用药现象严重，肝肾对药物代谢起到决定作用，抗生素、镇定药物、有毒物质等，这些对肾有着肾毒性，时间长了，肾单位受损，便会出现慢性肾炎。

2.及早发现肾病症状

当肾功能未衰退时，人体是没有特殊表现的。只有当肾功能轻微受损后，慢性肾病的症状才会出现，如早期会出现：水肿、黑眼圈、乏力、尿液中有泡沫、尿液颜色异常、夜尿多;进一步会表现为乏力、恶心、全身水肿、血压升高、皮肤瘙痒、肌肉颤动、手脚麻木以及反应迟钝等;后发展到尿毒症时，才会连累心、肝、肺等其他器官，死亡率增高。

所以，当发生以上症状时，发现越早，治疗越早，可以更好的阻止或延缓肾衰的继续，延长寿命，减少痛苦。