6种心慌并非心脏病 这3种才危险

1.缺水

可能嘴巴不想喝水，但是身体已经处于缺水状态，缺水后身体的电解质会出现紊乱，电解质紊乱则会发生一系列心率失常现象。

改善方法当然是补水了，但要小口慢喝。

2.贫血

严重贫血时身体内的血红蛋白减少，而血红蛋白主要负担着运输氧气、二氧化碳的作用。贫血，则器官得不到充足的营养，发生氧气不足现象，继而出现心悸、乏力、气短、头晕、耳鸣等。

平时多吃含铁量高的食物，多吃红肉。

3.低钾

钾元素可以维持神经、肌肉的正常功能，人体一旦缺钾，突出的表现是肌肉酸软无力，电解质失衡、心律失常。夏季经常出汗，容易导致钾元素缺乏。

香蕉、土豆等食物中，含钾丰富。