什么是阴虚 阴虚的症状有哪些

对于阴虚火旺的朋友来说，有些食物好少吃以及不吃的，例如辛辣、煎炸、烧烤等，还有火锅、鸡肉如果可以的话，也不要吃了，还有水果中好不吃荔枝。很多人都认为阴虚好不要吃冷饮，这种说法不对，阴虚其实是可以吃冷饮，它对阴虚还有调整作用，但是也不可以多吃。

此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。

总结：看了上面的文章，想必大家对于阴虚是什么有了一定的认识和了解。患有阴虚的人是可以吃一些食物来调理的，所以平时可以多吃一些滋补肾阴的食物。如果您对着方面感兴趣的话，还可以查一些资料了解一下。