如何预防癌症 7条不得癌饮食铁律你有做到吗

11.母乳喂养婴儿至六个月大然后加添其他食物

根据专家的报告，有证据显示母乳喂养有助母亲预防乳癌，母乳喂养很可能有助预防儿童超重或肥胖。

12.平衡心态，心理健康

癌症并不可怕，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度和心态平衡，可防癌于未然。 怎样才算心理健康?世界卫生组织对心理健康的定义是：“不仅仅是没有精神疾病，而且能正确认识自己的能力，可应对正常的生活压力，富有成效的工作，以及能对他人有所帮助的良好状态”。其中，评价心理健康有五个标准，一是智力正常;二是情绪良好;三是人际关系和谐;四是适应环境;五是人格完整。

总结：癌症是一种危险疾病，但是癌症并不可怕，我们只要规范自己的饮食习惯，保证自己作息习惯健康，保持乐观开朗的心态，便可以轻松避免癌症出现。