早晨易发生哪些病 早起易患七种病要如何预防

摩面方法很简单：每日起床时，两手掌相互摩擦，令其发热，以手掌摩面部，将两手掌竖着，并排贴着额头中部，向下平抹面部至下巴，再从侧面向上平抹至额头，如此平抹20-40次，然后，再向相反方向平抹20-40次。对于血压正常者，从上往下抹面和从下往上抹面，两个方向的次数应相等;对于高血压者，从上往下抹面的次数应更多;对于低血压者，从下往上抹面的次数应更多。

摩面应每天一两次，如此坚持做数月，人就会面肤润泽、肌肉充实、皱纹松开、容光焕发。